przydatne artykuły

10 najlepszych sposobów, aby wyglądać (i być) mądrzejszym

Niezależnie od tego, czy próbujesz przetrwać intensywny harmonogram studiów, czy po prostu chcesz wydawać się mądrzejszy przed znajomymi, możesz zrobić wiele rzeczy, aby zarówno wyglądać, jak i być mądrzejszym. Oto dziesięć prostych sztuczek, które pozwolą zwiększyć twoją prawdziwą (i postrzeganą) moc mózgu.

10. Czytaj szybciej i lepiej

Oczywiście, jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie inteligencji jest przeczytanie więcej! Możesz czytać szybciej (a tym samym zużywać więcej wiedzy), usuwając mechanizm mowy z równania. Więc daj ustom coś do roboty, na przykład jedzenie, nucenie lub gumę do żucia, aby szybko przejść przez te rzeczy. Następnie poświęć trochę czasu na przemyślenie tego, co czytasz, aby zachować je w pamięci. Niezależnie od tego, czy jest to tylko losowy przycisk Wikipedii, zdziwisz się, o ile więcej uczysz się, gdy czytasz nie tylko szybko, ale również dobrze.

9. Speak Up (i zrób to z ekspresją)

Im więcej możesz wnieść do rozmowy, spotkania lub innego dyskursu, tym mądrzejszy odejdziesz. Nawet jeśli oznacza to przyznanie się do niewiedzy lub zadawanie pytań, nadal będziesz wyglądać lepiej niż milczeć - i możesz się czegoś nauczyć. Ekspresyjna mowa jest kluczem: możesz znacznie zwiększyć swoją wiarygodność, po prostu upewniając się, że mówisz angażującym tonem. W razie potrzeby zmieniaj wysokość i głośność oraz staraj się minimalizować liczbę przerw podczas mówienia. Trochę zaufania przechodzi długą drogę. .

8. Nie padaj ofiarą BS

Kiedy ktoś próbuje cię o czymś przekonać, często może uciekać się do logicznych błędów, odwoływania się do twoich emocji i innych „obejść”. Naucz się najczęstszych form BS, aby móc je wykryć w miarę ich pojawiania się. Wiedząc, czym one są, będziesz w stanie uniknąć samemu wyrzucenia tych samych błędów, co może być dużym uszczerbkiem dla twojej wiarygodności, jeśli ktoś cię złapie.

7. Skoncentruj się na tym, co wiesz

Kiedy angażujesz się w gorącą dyskusję ze znajomymi, na pewno natkniesz się na kilka dziur w swojej wiedzy. Można przyznać, że czegoś nie wiesz, ale jeśli czujesz się szczególnie samoświadomy i chcesz zachować pozór inteligencji, kluczem jest podkreślenie tego, co wiesz. Jeśli kłócisz się, nie stresuj się tak bardzo, jak zgodą - w ten sposób nie odejdziesz od rzeczy, o których wiesz. Podkreślasz części, które znasz, wciąż uczestnicząc w dyskusji. .

6. Poćwicz

Zdrowe ciało oznacza zdrowy mózg. Pomiędzy czytaniem a rozszerzaniem umysłu upewnij się, że prowadzisz także zdrowe życie fizyczne. Oznacza to prawidłowe odżywianie i regularne ćwiczenia. Wiele badań. wykazały powiązania między regularną aktywnością a zdolnością intelektualną, produktywnością i kreatywnością. Czy spędzanie całego dnia na siłowni sprawi, że będziesz mądrzejszy? Niezupełnie, ale siedzenie przez cały dzień nie tylko cię zabije, ale utrudni twój mózg do bycia w najlepszym stanie.

5. Porozmawiaj ze sobą

Podczas gdy mamrotanie do siebie jest często spoglądane na zachowanie szalonego, ostatnie badania wykazały, że mówienie do siebie głośno może pomóc w tymczasowym pobudzeniu poznawczym podczas próby znalezienia czegoś. Teoria, która za tym stoi: kiedy przypisujesz sobie słowne oznaczenia do wykonywanego zadania, lepiej skupiasz się na zadaniu w danym momencie. Kiedy więc czujesz potrzebę otwarcia ust, nie zwalcz pragnienia - może to pomóc w szybszym wykonywaniu zadań. .

4. Naucz się drugiego języka

Ludzie, którzy znają drugi lub trzeci język, są często postrzegani przez innych jako mądrzy, ale badania pokazują, że może on również być mądrzejszy. Jeśli znasz drugi język, możesz lepiej dostosować się do określonych zadań umysłowych i przełączać się między nimi, a te, które znają tylko jeden, więc jeśli chcesz dać mózgowi prawdziwy zastrzyk, nauka nowego języka jest prawdziwa (i przydatna !) sposób na zrobienie tego. Nie jest to wcale trudne: wystarczy tej prostej czterostopniowej metody nauki w ciągu zaledwie kilku miesięcy.

3. Czy rzeczy ciężko

Technologia naprawdę ułatwiła nam życie (w końcu o to właśnie chodzi w Goldavelez.com), ale czasem warto robić to na poważnie. Weźmy na przykład nawigację GPS: to świetnie, że zasadniczo nigdy się nie zgubisz, ale jeśli będziesz na niej polegać, nigdy tak naprawdę nie nauczysz się. Zamiast tego oderwij się od zależności GPS i ucz się poruszania się po mieście, rozwijaj poczucie kierunku i ucz się nawigacji za pomocą mózgu. Robienie rzeczy w trudny sposób może pomóc zachować ostrość mózgu, więc nie bój się od czasu do czasu rezygnować z łatwych rzeczy. .

2. Dowiedz się, co czyni cię mądrzejszym

Dużo pracy poświęcamy badaniu tego, co czyni nas mądrzejszymi - o których wiele tutaj wspominaliśmy - ale ważne jest również, aby wiedzieć, co czyni cię mądrzejszym. Sprawdź naszą listę dziewięciu upartych mitów mózgowych, które po prostu nie umrą, aby zobaczyć tylko kilka przykładów, takich jak „internet czyni nas głupszymi” (nie jest, jeśli używasz go właściwie), „słuchanie muzyki klasycznej sprawia, że dzieci mądrzejsze ”(mało prawdopodobne) lub że„ gry mózgowe czynią cię mądrzejszym ”(nie marnuj czasu). Im mniej czasu spędzasz na głupich mitach, tym więcej czasu możesz poświęcić na rozbudowę mózgu, więc wyjmij je z systemu już teraz. .

1. Po prostu uwierz, że możesz być mądrzejszy

Ostatni krok? Po prostu uwierz, że możesz być mądrzejszy. Badania wykazały, że to proste przekonanie może faktycznie uczynić to prawdą. Nie oznacza to, że powinieneś być pompatyczny: musisz założyć, że nie jesteś taki wspaniały, co pozwoli ci się uczyć nowych rzeczy i zadawać nowe pytania - dokładnie to, co może uczynić cię mądrzejszym. Ale tak się nigdy nie stanie, jeśli uwierzysz, że twoja inteligencja jest jakoś naprawiona, więc kiedy ta blokada drogi zniknie, możesz odkryć, że masz większą swobodę w dążeniu do pożądanego poziomu inteligencji. Jeśli masz problem z zrobieniem tego, może być czas na ponowną kalibrację rzeczywistości - postawa jest wszystkim.

.