przydatne artykuły

Co oznacza kształt i kolor mojej kupy?

Drogi Goldavelez.com,

Jak większość ludzi, kupowałem dużo w życiu. Zwykle rzeczy mają dość przewidywalny wzór, ale od czasu do czasu widziałem niezwykłe kolory i kształty. Nie czuję się źle ani nie czuję dyskomfortu, ale obawiam się, że te zmiany mogą coś znaczyć. Jak mogę dowiedzieć się, kiedy powinienem martwić się kształtem i kolorem mojej kupy?

Z poważaniem,

Crapping the Rainbow

Drogi CtR,

Kolor kupy coś znaczy, ale często ma to więcej wspólnego z tym, co jesz, niż z tym, co okropne dzieje się w twoim ciele. Jeśli masz obawy, zawsze powinieneś grać bezpiecznie i skonsultować się z lekarzem lub innym lekarzem - tak na marginesie, nikt z nas na Goldavelez.com nie jest. Z tego powodu poprosiliśmy dr Spencera Nadolsky'ego, redaktora medycznego w Examine.com i dr Davida Dragoo, MD, o pomoc w rozwiązaniu problemu (że tak powiem).

Co może ci powiedzieć kształt kupy

Jak się okazuje, istnieje wykres poświęcony kształtowi twojej kupy. Dr Nadolsky wyjaśnia:

Jest coś, co nazywa się „tabelą kału Bristolskiego”, której czasami używamy w biurze, gdy mamy do czynienia ze zdrowiem przewodu pokarmowego pacjenta (np. Zaparcie). Ta tabela pokazuje, jaka powinna być konsystencja i kształt naszych stolców.

Jak wygląda taboret Bristol Taboret? Oto jedna dzięki uprzejmości Wikipedii (którą możesz chcieć oglądać na czczo).

Prawdopodobnie możesz zidentyfikować swoją kupę na tym wykresie, ale co oznaczają wszystkie typy? Oto podział:

  • Typ 1 i 2 : Masz zaparcia! Te małe granulki lub grudkowe kiełbaski, które starałeś się wypchnąć, oznaczają, że masz trudności. Zaparcia mogą stać się bardzo bolesne, jeśli już nie są, a istnieją różne rozwiązania oparte na problemie. Idź do lekarza i zbadaj się. Ogólnie rzecz biorąc, po prostu naciskają na brzuch, aby zobaczyć, co jest, więc nie martw się - nie skończysz z palcem w tyłek.
  • Typ 3 i 4 : Dobra robota! Jesteś w idealnym obozie. Ładnie uformowana kiełbasa oraz gładkie i jedwabiste kupy przypominające węża to idealna mieszanka, którą wszyscy staramy się osiągnąć. Jeśli kupujesz te małe codzienne cuda, robisz coś dobrze.
  • Typ 5, 6 i 7 : Plamy, puch i (zasadniczo) brązowe „siusiu” są na dobrej drodze, aby stać się - lub faktycznie jest - biegunką starego przyjaciela. Możesz mieć biegunkę z wielu powodów. Czasami po prostu zjadłeś coś, co niekoniecznie zgadzało się z twoim żołądkiem. Czasami możesz być naprawdę chory. Ten post nie mówi ci, co to jest, więc porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli jesteś zaniepokojony.

Jak widać, kupy mają różne kształty, rozmiary i konsystencje. Bardzo tymczasowa zmiana prawdopodobnie nie będzie wiele znaczyła, ale jeśli doświadczasz nie idealnych ruchów jelit przez więcej niż kilka dni, powinieneś porozmawiać z lekarzem.

Co może powiedzieć kolor twojej kupy

Podobnie jak czytanie kamieni runicznych, interpretacja tego, co tak naprawdę oznacza kolor kupy, wymaga poważnej interpretacji. Odcień ciemnej czerwieni może oznaczać absolutnie nic lub coś bardzo znaczącego. Dr Dragoo wyjaśnia:

Kolor i konsystencja stolca jest jednym z najważniejszych oznak zdrowia. Krwawy stolec jest albo oznaką hemoroidów, albo być może czymś poważniejszym, jak rak. Krwawy stołek to taki, który chcesz sprawdzić, jeśli to zobaczysz. Oczywiście, jaśniej, fioletowy / czerwonawy stołek może oznaczać, że ostatnio jadłeś dużo buraków! Wreszcie, zielona kupa również nie jest dobrym znakiem, ponieważ może odzwierciedlać problemy z układem żołądkowo-jelitowym i może powodować konieczność wizyty u lekarza. Bądź jednym z kupą i wykorzystaj go, aby dowiedzieć się o swoim zdrowiu i jak go poprawić!

Dr Nadolsky oferuje kilka innych zabawnych obserwacji opartych na kolorach:

Buraki lub czerwone popsicles mogą wyglądać na czerwono / ciemnoczerwone, co oczywiście może być niepokojące, ponieważ krew wygląda podobnie. Suplementy żelaza mogą powodować, że stolec staje się bardzo ciemny, ale smoliste / czarne stolce mogą również oznaczać krwawienie z przewodu pokarmowego. Jeśli masz problem z układem żółciowym, stolec może stracić brązowy / żółty wygląd i przybrać kolor „gliny”.

Jeśli nie jest to oczywiste, zwróć uwagę na to, co jesz. Kiedy zobaczysz dziwny kolor w kupie, będziesz wiedział, że nie ma to większego znaczenia, jeśli zjadłeś sałatkę z buraków w ciągu ostatnich 40 godzin. Jeśli nie możesz przypisać przyczyny lub odczuwasz ból wraz z wypróżnieniami, porozmawiaj z lekarzem.

Krótka notatka o śluzie odbytu

Większość ludzi nie wie o cudownej, rażąco nazwanej substancji zwanej śluzem doodbytniczym - lub, jak to nazywam, najlepszym przyjacielem twojego bąka. To nie jest booger tyłek, ale raczej dobra rzecz, ponieważ smaruje twoje kupy. Jeśli kiedykolwiek masz wrażenie, że starasz się wyciągnąć tę gnój z tyłka, a rzeczy wydają się trochę (lub dużo) suche, to prawdopodobnie dlatego, że nie produkujesz wystarczającej ilości śluzu odbytniczego. Nie zszedłbyś po zjeżdżalni bez wody, prawda? Więc nie rób kupy bez śluzu odbytniczego, bo prosisz o to BM.

Nigdy nie powinieneś produkować tak dużo, aby rzeczywiście zobaczyć rzeczy, ale raczej poczuć łatwość zdrowego wypróżnienia. Jeśli zauważysz obecność dużej ilości śluzu w kale, możesz mieć jeden z kilku problemów i skonsultuj się z lekarzem. Jeśli czujesz się zmęczony, powinieneś rozważyć niewielkie dostosowanie diety. Możliwe, że nie pijesz wystarczająco dużo wody i / lub nie jesz wystarczająco dużo. Z łatwością możesz zwiększyć ilość błonnika dzięki łupinom psyllium, ale zawsze lepiej jest z błonnikiem, który występuje naturalnie w jedzonej żywności. Jeśli nie lubisz smaku wody, ale chcesz pić więcej, zapoznaj się z tymi sugestiami. Nie chcesz za dużo lub za mało wody, więc sprawdź ten post, aby upewnić się, że otrzymujesz odpowiednią ilość.

Ogólnie rzecz biorąc, możesz łatwo osiągnąć regularne dobre, zdrowe wypróżnienia przy minimalnym wysiłku i nie musisz się martwić, jeśli coś jest nie tak z kupą. Ponownie - i nie możemy tego wystarczająco powiedzieć - jeśli uważasz, że masz prawdziwy problem, skonsultuj się z lekarzem. Ale jeśli właśnie zjadłeś buraka i wygląda na to, że twój odbyt krwawi (wiem, byłem tam), teraz będziesz wiedział, że nie musisz się tak bardzo martwić.

Miłość,

Goldavelez.com

PS Ponieważ masz zamiar zapytać, kupa pluszowa zabawka opisana na zdjęciach tego artykułu pochodzi ze Szwecji, służy do nauczania dzieci o treningu nocnika i można ją tutaj nabyć (jeśli jesteś tak dziwny jak ja).