przydatne artykuły

Jak radzić sobie z lękiem o rozmiar penisa

Istnieje kilka tematów, które mogą wywołać tak powszechny i ​​intensywny niepokój, jak rozmiar penisa. Prawie każdy mężczyzna - bez względu na faktyczny rozmiar swojego penisa - martwi się, że będzie za mały. Oto, co musisz wiedzieć o wielkości penisa i co zrobić, jeśli boisz się, że twój penis jest mniejszy niż „normalny”.

Liczby

Najpierw porozmawiajmy o liczbach czystych. Trudno jest ustalić prawdziwą średnią wielkość penisa z różnych powodów, w tym zgłaszania stronniczości i różnic międzykulturowych, ale niedawna kompleksowa analiza wykazała, że ​​średnia wynosi nieco ponad 5 cali po wyprostowaniu. Dokładnie 5, 2 cala. Większość moich klientów wydaje się myśleć, że sześć, a nawet siedem cali to średnia, ale tak nie jest.

Rozmiar penisa nie wpływa na przyjemność

A teraz świetna wiadomość: rozmiar twojego penisa nie ma absolutnie żadnego wpływu na ilość przyjemności, którą jesteś w stanie poczuć. Posiadanie większego penisa nie oznacza odczuwania większej przyjemności podczas seksu.

Pomimo tego, co mogą ci powiedzieć niespokojne myśli z tyłu głowy, rozmiar twojego penisa ma również zaskakująco mały wpływ na ilość przyjemności, którą twój partner może odczuwać.

Jeśli śpisz z kobietami, rozmiar twojego penisa nie jest tak ważny, jak ci się wydaje, ponieważ penetracja nie jest najbardziej przyjemną aktywnością seksualną dla kobiet. Większość zakończeń nerwowych w narządach płciowych kobiety skupia się na łechtaczce. W kanale pochwy jest tak mało zakończeń nerwowych, że nie ma nawet ich naukowej liczby. Zakończenia nerwowe pochwy są skupione w kierunku zewnętrznej jednej trzeciej pochwy, co oznacza, że ​​głębsza penetracja nie sprawia więcej przyjemności. Sama penetracja nie jest najbardziej przyjemną czynnością dla kobiet, ponieważ nie powoduje zbyt dużej stymulacji łechtaczki. W rzeczywistości 70–80% kobiet nie może osiągnąć orgazmu na skutek samej penetracji. Kobiety mogą odczuwać subtelne różnice między mniejszymi i większymi penisami, ale jest to bardziej kwestia pełni niż przyjemności. Większy penis nie lepiej radzi sobie z pracą stymulującą łechtaczkę niż mniejszy penis.

Jeśli śpisz z mężczyznami i zawsze jesteś penetrującym partnerem uprawiającym seks analny, faktycznie preferowany jest mniejszy penis. Odbytnica nie jest w stanie rozciągać się w taki sam sposób jak pochwa, więc mniejszy penis jest lepszy niż większy.

Jasne, są ludzie, którzy wolą penisa większego niż normalny. Ale rozmiar penisa nie stanowi przełomu dla przeważającej większości ludzi. Jeśli czujesz, że martwisz się rozmiarem swojego penisa, spróbuj wyobrazić sobie siebie po przeciwnej stronie równania. Czy rzuciłbyś partnerkę tylko z powodu jej warg sromowych? Czy jej piersi? Czy jego penis? Wątpię. Jestem gotów się założyć, że widzisz swojego partnera jako całą istotę ludzką, a nie zbiór części ciała. Pozwól partnerowi widzieć Cię w ten sam sposób.

Czasami chodzi o coś więcej niż tylko twój penis

Dla niektórych mężczyzn lęk wielkości penisa jest objawem leżącego u jego podstaw problemu lękowego. Jeśli martwisz się wielkością swojego penisa na co dzień lub intensywność lęku wydaje się nadmierna, możesz skoncentrować się na codziennym zarządzaniu lękiem.

Zalecenia dotyczące zarządzania lękami, które najczęściej daję, to praktyka uważności. Lubię korzystać z aplikacji Headspace, ponieważ tak naprawdę uczy ona uważności. Wykorzystuje wiele bardzo praktycznych wyjaśnień, które są łatwe do zrozumienia. Headspace ma serię wprowadzającą, którą możesz wypróbować za darmo. Jeśli Ci się spodoba, możesz zapłacić niewielką miesięczną opłatę za więcej serii na różne tematy. W szczególności możesz sprawdzić ich serię na temat zarządzania lękiem. Wielu moich klientów (zwłaszcza męskich z problemami z wydajnością) uznało tę serię za niezwykle pomocną.

Jeśli oglądanie pornografii wywołuje niepokój związany z rozmiarem penisa, możesz chcieć wziąć tymczasową (lub trwałą) przerwę od oglądania. Łatwo zapomnieć, że porno ma być rozrywką, a aktorzy pornograficzni muszą mieć duże penisy. Jeśli codziennie widzisz duże penisy, łatwo jest wykrzywić pogląd na to, co „normalne”.

Pracowałem z wieloma klientami, którzy torturują się, prowadząc badania internetowe na temat wielkości penisa. Może nawet tak znalazłeś ten artykuł! Tego rodzaju badania oczywiście nie są pomocne i zwykle pogarszają lęk. Możesz dodać do swojego komputera jakieś rozszerzenie przeglądarki, aby uniemożliwić sobie tego rodzaju wyszukiwania. Możesz także zablokować się w witrynach i forach wielkości penisa, które zwykle odwiedzasz.

Jak pracować ze swoim penisem

Jak wspomniałem powyżej, twój rozmiar penisa nie odgrywa tak dużej roli w przyjemności seksualnej, jak mogłoby się wydawać. Ale jeśli jesteś na mniejszej stronie, możesz zrobić kilka rzeczy, aby pracować z tym, co masz:

  • Bądź naprawdę dobry w grze wstępnej. Skoncentruj się na poprawie manualnej stymulacji i umiejętności seksu oralnego. Jeśli śpisz z kobietami, te umiejętności są szczególnie doceniane, ponieważ jest ona bardziej narażona na orgazm podczas stymulacji manualnej lub ustnej niż podczas stosunku.
  • Znajdź odpowiednią pozycję seksualną dla swojego penisa. Ogólnie rzecz biorąc, chcesz poszukać pozycji, w których możesz uzyskać głęboką penetrację. Jeśli śpisz z kobietą, zwykle najlepiej jest trzymać nogi razem, co zapewnia lepsze dopasowanie. Uniesienie jej nóg w powietrze może również pomóc ci pozostać w środku. Podczas stosunku koncentruj się bardziej na szlifowaniu niż na popychaniu.
  • Użyj pierścienia koguta. Pierścień koguta może pomóc Twojemu penisowi poczuć się większy, zatrzymując krew w szybie. Aby użyć jednego, wyprostuj się, a następnie załóż pierścień wokół podstawy penisa. Niektóre modele są tak zaprojektowane, aby również owijały jądra. Polecam prostą wersję neoprenową z zatrzaskiem.
  • Wypróbuj przedłużacz penisa lub rękaw. Jeśli naprawdę chcesz doświadczyć dłuższego i bardziej zwinnego penisa, możesz kupić przedłużacze penisa lub rękawy. Produkty te ślizgają się po penisie jak prezerwatywa, zwiększając rozmiar. Zazwyczaj są one nabijane dla dodatkowej stymulacji dla twojego partnera. Upewnij się, że wykonano go z medycznego, bezpiecznego dla ciała silikonu.