ciekawy

Rozpocznij dzień od razu dzięki porannej rutynie SAVERS

Sposób, w jaki zaczynasz rano, może wpłynąć na resztę dnia. Skrót SAVERS przypomina nam sześć nawyków lub rytuałów, które mogą poprawić nasze poranne rutyny.

Rutyna pochodzi od Hal Elrod, autora „The Miracle Morning” oraz w wywiadzie dla Jamesa Altuchera. Sześć części rutyny - cisza, afirmacje, wizualizacja, ćwiczenia, czytanie i pisanie - może poprawić naszą fizyczną, emocjonalną, umysłową i duchową pomoc. Nie muszą zajmować dużo czasu, ale mogą zapewnić ci dobre samopoczucie na wspaniały dzień.

Jak wygrać dzień James Altucher